Dance fit

Dance Fit is energiek, ritmisch en vooral leuk. Je combineert dansbewegingen met cardio-oefeningen op pop- en hiphopmuziek, waardoor je in korte tijd aan je conditie werkt en je hele lichaam traint.

Dance fit bij AIKON gym

De les wordt gegeven in onze ruime groepsles zaal met een motiverende sfeer en krachtige muziek. De instructeur zorgt voor afwisselende combinaties en bewegingen die gemakkelijk te volgen zijn, maar je ook zeker uitdagen.

Hoe ziet een dance fit les eruit?

Je begint met een korte warming-up om in het ritme te komen. Daarna volgen dansseries, van verschillende choreografieën, met een mix van verschillende dansstijlen.

Dance fit: iets voor mij?

Deze les is perfect voor iedereen die van bewegen op muziek houdt en een effectieve, vrolijke workout zoekt. Je hoeft geen danservaring te hebben, het gaat om plezier, energie en lekker zweten.

Ik heb geen ritmegevoel, kan ik meedoen?

Ja! De combinaties zijn toegankelijk en de instructeur bouwt de les rustig op. Hoe vaker je komt, hoe sneller je de bewegingen oppikt. Het belangrijkste is dat je beweegt en er plezier in ervaart.

Voordelen

• Full-body training
• Verbeterde conditie en uithoudingsvermogen
• Fun