Wat is de Lunch Break Workout?
De Lunch Break Workout is een groepsfitnessles van 30 minuten waarin kracht en uithoudingsvermogen worden gecombineerd. Een korte en effectieve training om halverwege je (werk)dag in beweging te komen en daarna weer met nieuwe energie en focus je dag te vervolgen.
Lunch Break Workout in Leeuwarden
De les start om 12.15 uur en is zo opgebouwd dat je in een half uur je hele lichaam traint. We werken met verschillende oefeningen en materialen en wisselen kracht en conditie af.
De Lunch Break Workout is ideaal voor medewerkers van NHL Stenden die hun werkdag willen onderbreken met een actieve pauze. Maar natuurlijk zijn ook studenten en andere leden van AIKON Gym van harte welkom.
Iets voor mij?
Merk jij halverwege je (werk)dag een dip in je energie en focus? Dan is de Lunch Break Workout een goede en effectieve manier om je energie en focus snel weer een boost te geven.
De oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw niveau. Of je nu regelmatig sport of juist wat minder vaak: iedereen kan aansluiten.
Voordelen
- Effectieve full body workout in 30 minuten
- Combinatie van kracht en uithoudingsvermgen
- Actieve onderbreking van je (werk)dag
- Geschikt voor ieder niveau
- Om 12:15 uur starten en en 12:45 uur klaar
