Diep, technisch en doelgericht trainen

Pilates Pro bij AIKON GYM is ontwikkeld voor sporters die meer uitdaging zoeken dan in een reguliere Pilates-les. Je werkt intensiever aan de diepe rompspieren, stabiliteit en lichaamscontrole, met oefeningen die meer techniek vragen en meer resultaat geven. De focus ligt op bewust bewegen, nauwkeurige uitvoering en het versterken van de kern van je lichaam.

Voor ervaren sporters en serieuze bouwers

Deze les richt zich op deelnemers die al bekend zijn met de basisprincipes van Pilates en klaar zijn voor een volgende stap. De instructeur ondersteunt je met technische aanwijzingen, variaties en correcties, zodat elke beweging optimaal effect heeft. Je traint gecontroleerd, met aandacht voor spieren die je in alledaags bewegen vaak minder gebruikt.

Perfect voor progressie en herstel

Pilates Pro is ideaal als je sterker, stabieler en efficiënter wilt bewegen, maar ook als je herstellende bent van blessures en je techniek wilt verfijnen. Door de rustige maar intensieve opbouw vergroot je zowel kracht als mobiliteit op een veilige manier. Met elke les ontwikkel je meer controle, betere houding en een sterk fundament voor elke vorm van beweging.